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Le Coaching
" Le coaching, c’est aider l’autre à prendre conscience
de son potentiel pour le transformer en réalité "
John Whitmore
Coacher c'est accompagner des personnes ou des organisations dans la définition et l'atteinte de leurs objectifs.
C'est un accélérateur de réalisation de potentiel.
En enseignant la maïeutique, Socrate avait déjà pour objectif d’aider l’individu à trouver le chemin de l’intelligence, de la connaissance de soi et de sa propre vérité par le biais du questionnement.
Sous sa forme actuelle, le coaching a commencé à se développer dans les années 50 aux Etats-Unis, dans le sport et le show-business. Dans les années 80, il entre dans le monde de l'entreprise pour aujourd'hui s'étendre à de nombreux domaines : coach de vie, coach en nutrition, love coach...
Performance = Potentiels - Interférences
Le Coaching permet :
- d'amplifier les potentiels
- d'éliminer les interférences
Pour vous mener à la performance
Spécialisé dans le développement personnel, je peux vous accompagner dans le domaine de votre choix, sur le plan personnel ou professionnel :
Coaching scolaire (confiance, méthodologie, orientation...)
Coaching minceur (bien dans son corps, bien dans sa tête)
Coaching épanouissement (changer sa vision de la vie)
Coaching transition de vie (séparation, deuil, nouvel emploi...)
Coaching professionnel (évolution ou reconversion)
. . .
La démarche à la source des différents coachings reste la même : aider le consultant, par un questionnement pertinent, à mobiliser ses ressources pour atteindre son but.
Certains coachs sportifs réputés n'ont jamais tenu une raquette de leur vie, et pourtant ils ont su mener des tennismen vers les sommets !
Comment se déroule un accompagnement en Coaching ?
La première séance est consacrée principalement à la définition précise de votre objectif, ainsi qu'à la rédaction du contrat qui établit notre collaboration.
Je définis alors une stratégie d'accompagnement qui nous guidera pour les séances suivantes (généralement 5 à 6 suivant l'objectif recherché).
Celle-ci évoluera constamment en fonction de vos avancées, de vos prises de conscience et de confiance.
Chaque séance est basée sur un questionnement pertinent pour que vous trouviez votre propre chemin vers la réussite. Je vous proposerai également de nombreux outils adaptés à votre parcours pour faciliter votre avancée.
Une séance dure habituellement une heure, mais pour celles et ceux dont l'emploi du temps est particulièrement serré, il est possible de réaliser du "speed coaching" d'une demi-heure.
Séances au cabinet ou en visio
Entre les séances il vous sera demandé de réaliser des exercices (connaissance de soi, ressources sur lesquelles vous pouvez vous appuyer...) ainsi que de relever des défis que nous définirons ensemble afin d’accélérer votre progression.
Devenez l'acteur/actrice principal(e) de votre réussite !
La richesse d'un parcours en coaching dépasse largement le cadre de l'objectif fixé : vous prendrez conscience de vos ressources, vous découvrirez la belle personne que vous êtes et apprendrez à vous aimer, vous changerez certains schémas limitants, vous gagnerez en confiance et en estime personnelle, vous apprendrez à apprivoiser votre stress et vos émotions pour en faire des alliés...
Les bénéfices du Coaching :
Cultiver le bien-être, s'épanouir
Restaurer et développer la confiance et l'estime de soi
S'affirmer, apprendre à poser ses limites
Apprivoiser son stress et ses émotions
Gérer son temps et ses priorités
Être conscient de ses capacités, avoir de l'assurance
Mettre en place une évolution professionnelle
Gérer une phase de transition (deuil, séparation, reconversion...)
Prendre la parole en public, gérer une équipe
Transformer ses habitudes pour être bien dans son corps
Et bien plus encore...
